cuide bem do seu cabelo!

Oiiiiiiiiiii meninas (=
Desculpa meu sumiço? Eu estou cheia de coisa pra fazer, a faculdade mal começou a já me lotaram de trabalhos, fora uns outros pepinos que eu estou tendo que resolver com a minha mãe e meu pai aqui sobre assinatura, papel e mais papel; enfim, minha vida está super enrolada, tanto é que nem respondendo e-mail eu tenho conseguido "/

Hoje eu abri meu e-mail e havia recebido algumas dicas de como cuidar do cabelo, e resolvi compartilhar!
Espero que gostem (=

foto: reprodução

1. Mantenha os cabelos sempre hidratados, usando frequentemente uma boa máscara capilar.
2. Cuide das camadas de queratina. Se tiverem comprometidas por químicas, faça cauterização.
3. Varie sempre o xampu e o condicionador e use um xampu de limpeza profunda (uma vez por semana ou a cada 15 dias) para retirar excessos de químicas, sujeira e oleosidade para que o couro respire melhor. Eles podem entupir os poros e impedir que novos fios capilares saiam.
4. Xampu de jaborandi estimula a circulação sanguinea do couro cabeludo, mas seu uso em excesso resseca os fios; use uma vez por semana.
5. Mantenha as pontas sempre aparadas, e não espere que elas se abram para poder cortar, isso enfraquece os fios causando queda.
6. Evite a água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo e deixar os fios muito oleosos, o que também inibe o crescimento.
7. Deixe o cabelo respirar. Quando ele vive abafado em lenços, rabos ou coques, ou molhado, os fungos podem proliferar e dificultar o crescimento.

Aposte nos seguinte cardápio:
Proteínas: carnes, ovos, soja, leite e derivados;
Cobre: nozes, castanhas e ostras;
Ferro: fígado, gérmen de trigo, amêndoas, passas, feijão, lentilha e folhas escuras;
Zinco: carnes, gérmen de trigo, levedo de cerveja, ostras, nozes, gema de ovo e óleo de linhaça;    

Algumas vitaminas que previnem a calvice:
Vitaminas do complexo B: soja, lentilha, gema de ovo, abacate, cenoura, semente de girassol e peixes;
Vitamina C: acerola, goiaba, couve, brócolis, pimentão verde, espinafre, laranja e morango;
Vitamina E: óleo de gérmen de trigo, óleo de girassol, nozes e amendoim.

Neste link tem um teste para saber se você fazer o seu cabelo crescer; As perguntas são fáceis, mas podem enganar quem pensa que sabe, eu acertei todas, uhul \o.
Assim como teste citado acima, as matérias que me enviaram por e-mail e que eu resumi aqui foram retiradas do site Minha vida.

Fácil fácil cuidar dos cabelos né meninas?